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키 크는 좋은 방법
빨리 잠자고 일찍 일어나는것은 키크기에 있어서 굉장히 중요한 역할이에요. 심야까지 게임을 하거나 TV를 보거나 하면 충분한 수면을 취할 수 없어요. 수면시간은 하루 8~9시간이며 아이가 키 크기에 충분한 수면시간입니다. 규칙적으로 먹고 수면을 취하려면 운동이 필요해요. 달리고 있을 때 달릴 수 없다거나, 달릴 수 없으면 비만이 된다는 거 ㅠㅠ 아시죠? 그 결과, 키가 잘 자라지 않을 가능성이 있습니다. 운동은 성장호르몬 분비를 촉진한다. 아이들은 친구들과 놀기만 해도 충분한 운동을 할 수 있어요. 줄넘기, 수영, 조깅, 배드민턴, 맨손체조, 농구 등을 추천합니다. 좋은 운동이 많아요. 그리고 운동말고도 다른 방법으로는 면역력 증진이 있어요. 사람, 동물, 식물, 동물은 아프면 성장할 수 없어요. 병은 면..
2020. 6. 18.
